Donderdag….🌞

Vanochtend zijn we gaan stemmen en daarna hebben we een boterham gegeten, nou de lunch dus . Daarna is Willem de heg gaan knippen en ik ben onkruid gaan verwijderen uit de tuin , alles groeit maar dat ook vooral brandnetels.
Om kwart over twee werd ik gehaald om naar de vitaliteitsdag te gaan , Annie en ik waren een koppel voor de hele middag. We waren er vroeg , het was hier dichtbij. We moesten nog een half uurtje wachten voordat we mochten beginnen. We konden wachten aan een tafel waar koffie, thee, bananen, appels en mandarijnen op lagen. Hier mochten we van nemen wat we wilden. We hebben een manderijn genuttigd.

Om drie uur ging een fluitje en dan mochten we aan ons parcour beginnen. Bij tafel werden we geprikt op suiker en werd de bloeddruk gemeten.

Mijn bloeddruk was wel wat hoog maar ze zei dat kan van de spanning komen, ik heb altijd een lage bloeddruk. Ik kan dit thuis nog eens meten. Suiker was prima nou ja is fijn om te horen want je hoort dit zo veel.

Dus toen naar tafel 2… hier werd de knijpkracht gemeten en ik scoorde heel hoog ik haalde het landelijk gemiddelde . Daarna moesten we de schoenen uit en onder de meetlat , nou ik was altijd 1.72 cm maar ik was gekrompen 🤨Je krimpt als je ouder wordt 😐

Daarna op de weegschaal ja 80 kg nou ja dit weeg ik al heel lang .De buikomvang was ook veel maar dat mag op mijn leeftijd ik word 77 dus…Ik kreeg een advies over mijn botten en dat ik D3 en vitamine B12 moest nemen , ik zei ik krijg injecties hiervoor en ik slik iedere dag een pilletje D3 .

Nu naar de volgende tafel dit was nr. 3 hier moesten we een poos wachten want ze waren nog niet klaar met de andere mensen.

Hier moesten we op een stoel gaan zitten en zitten en opstaan dit kon ik 9 keer heel vlug maar toen bleef ik even zitten maar zo was het goed. Toen moest ik zo vlug mogelijk om twee pionnen lopen nou dit ging prima en daarna moest ik weer zitten en mijn knie strekken en dan kijken of ik zo bij mijn tenen kon komen nou ik kon zelfs 4 cm verder . Ik kreeg een advies om thuis dat zitten en staan te oefenen of op de gym te komen . Dit onderzoek werd door een fysiotherapeut gedaan .

Oh dat laatste cijfer dat is om te kijken hoever je hand bij je andere hand op de rug kan komen , dus de rechterhand om mijn nek en de andere hand op mijn rug, nou dit was prima.

Toen naar tafel 4 , hier moesten we vijf minuten lopen om een aantal pionnen heen, dit was heel goed want ik had een hoge snelheid , ja ik liep lekker 😀

Op naar tafel 5 hier moesten we stokken opvangen nou ik scoorde er eentje dit is je reactievermogen nou dit was natuurlijk niet geweldig maar het was ontzettend leuk om dit te doen . Eerst deden ze de stokken op volgorde nou dit was een eitje maar toen ze her en der vielen was het toch moeilijker.

Dan naar tafel 6…hier stond de kaasboer en hield een verhaal over groene groente en de kaas te eten ivm een eventueel te hoog cholesterolgehalte. Hier lekker een paar stukjes kaas gegeten want ik had intussen wel trek in iets hartigs.

Dan naar tafel 7…hier zat een vrouw die vertelde wat je wel en niet mocht eten en de schijf van vijf moest toch wel gevolgd worden. Degene die met mij was werd ontzettend boos op die vrouw en dat was niet zo leuk dus we gingen al snel naar tafel 8.

Tafel 8…hier zat iemand die onze oogdruk bekeek, nou dit was gelukkig goed, hier nog even wat gebabbeld over diverse optieken in Bladel dus op naar nr. 9

Tafel 9 was in de gang nou ja in een kamertje voor ons gehoor, Annie hoefde niet want die had een gehoorapparaat dus ik kon gelijk gaan zitten. Ik hoorde alle piepjes alleen bij de laatste , ik gokte dat er nog een piepje moest komen , heb ik ja gezegd n het was op het goeie moment 😀

Daarna moesten we eigenlijk naar de tafel van de mondzorg en de tafel om te vertellen wat de zin van het leven was en de tafel waar je bloedvaten werden opgemeten. Hier bleven maar mensen zitten dus we zijn maar naar de loopmat gegaan voor het valrisico. Na hier ook lang hebben gewacht waren we eindelijk aan de beurt maar de mat had een storing dus dit ging niet door maar we moesten wat anders doen dan kon ze ons valrisico ook wel bepalen.
Eerst met twee voeten tegen elkaar en je ogen dicht en dit tien seconden volhouden nou dit ging goed toen kwam het. Ik moest op 1 been gaan staan en ook nu weer tien seconden volhouden , dit lukte niet echt en ook niet met mijn andere been. Daarna moest ik mijn rechter voet voor mijn linkervoet zetten , ja dit kon ik ook echt niet ik wiebelde gelijk.

Daarna zijn we naar huis gegaan want we konden nog niet bij die andere drie tafels terecht en een daarvan ging al naar huis. We waren best moe .
Het was een leuke en energieke middag en ik weet weer hoe ik er voor sta 🤗